• Veröffentlicht am 24.11.2018

Sportprofil Fitness

Am Freitag besuchten die Schülerinnen und Schüler aus der Q2 des Profils Fitness/ Volleyball unter der Leitung des Sportlehrers F. Büchs das Fitnessstudio, um exklusiv nur für den Sportkurs den Bodypumpkurs kennenzulernen. 

Im Rahmen des Unterrichtsvorhabens „Training mit der Langhantel“, erhielten die Schülerinnen und Schüler von einer lizenzierten Trainerin einen Einblick in die korrekte Bewegungsausführung von verschiedenen Übungen mit der Langhantel und dem Leiten eines Kursformates. Anschließend erfolgte ein 60 minütiges Kursprogramm zu allen wichtigen Muskelgruppen. Hierauf aufbauend entwickeln die Schülerinnen und Schüler in den folgenden Stunden ihre eigenen Choreographien, um ein eigenes Kursformat in ihrem Sportkurs durchzuführen. Hierdurch sollen die Schülerinnen und Schüler Einblicke in die Leitung von Trainingsgruppen bekommen und sich bewusst mit der eigenen Planung und Durchführung eines Fitnessprogrammes auseinandersetzen.

 

(Fotos_MUE/Text_BS)